Тренинг «Стресс-менеджмент или управление своими эмоциями»
Цели тренинга: познакомиться с методами работы с эмоциями в процессе их появления («сиюминутные методы») и методами отработки эмоций постфактум.
Программа тренинга:
1. Ресурсное или нересурсное состояние. Невербальное состояние (позы, жесты мимика) как фактор, влияющий на эмоциональный фон. Использование невербалики в своих целях для создания или контроля эмоций.
2. Дыхательные техники.
3. Методы работы с эмоциональным состояние постфактум: рефрейминги, логичесткие техники.
4. Как «сливать» эмоции.
Вы научитесь:1. Контролировать свои эмоции в процессе их появления.
2. Отрабатывать и «сливать» эмоции постфактум.
3. Создавать себе различные необходимые эмоциональные состояния.
Ольга Вшивцева - бизнес-тренер, консультант.
Время проведения: 28 сентября, с 10.00 до 14.00
Место проведения: МФЦ "Территория Бизнеса", ул. Российская, 110, к.1, 2 этаж.
Участие в мероприятии бесплатное! Необходима предварительная регистрация по телефону 8 800 350 24 74 или через онлайн-форму ниже.